Fascial Stretching Therapy
Fascial Stretching Therapy (FST) is een behandeltechniek waarmee ik op pijnvrije wijze meer ruimte en mobiliteit creëer in de fasciale lijnen. Het is een hands-on stretch behandeling die met name op de behandelbank uitgevoerd wordt. Tijdens de behandeling zal de nadruk liggen op ademhaling en ontspanning.
Wanneer kies je voor FST?
- Voorkom klachten en blessures
- Verbeter je herstel na trainingen
- Verbeter je sportprestaties
- Verminder stijfheid en pijnklachten
- Verminder stress (klachten)
- Verminder slaapproblemen
"Ter voorbereiden op een halve marathon en Hyrox wedstrijd ben ik meerdere malen bij Marjon geweest en heeft ze mij met FST behandeld. Na de eerste keer verbaasde mij het hoeveel meer ruimte, ontspanning en energie ik ervaarde. Marjon heeft er gevoel voor en ze is mijn vaste therapeut om mijn lichaam te helpen herstellen en mijn prestaties naar een hoger niveau te tillen."
Nanne H.
Hoe werkt FST?
De behandeling wordt met name op de behandelbank toegepast. Volgens bepaalde beweegpatronen worden eerst dieper gelegen fascia vrijgemaakt, om vervolgens naar meer oppervlakkige lagen in het lichaam toe te werken. Je hoeft hier zelf helemaal niks voor te doen, behalve lekker te ontspannen op de bank!
Wat is fascia?
Fascia zijn een vorm van bindweefsel die een driedimensionaal netwerk door het hele lichaam vormen. Het zit onder andere gelaagd onder de huid en rondom spieren. Fascia beschermen ons lichaam tegen trek- en drukkrachten, trauma’s en stress.
Massage
Even een moment voor jezelf; ontspan en herstel!
Massage voor Optimaal Herstel
Bij mij kan je terecht voor zowel ontspanningsmassages als sportmassages, gericht op het herstellen en ontspannen van je lichaam. Of je nu last hebt van gespannen spieren, herstellende bent van een blessure of simpelweg tot rust wilt komen, een massage biedt tal van voordelen.
Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage biedt rust en vermindert stress, wat een positief effect heeft op je mentale en fysieke welzijn. Je lichaam en geest komen volledig tot rust, waardoor u weer helemaal in balans komt.
Sportmasage
Een sportmassage is ideaal voor mensen die erg actief zijn, sporten of veel van hun lichaam vragen. Het helpt bij het ontspannen van gespannen spieren, bevordert de doorbloeding en versnelt het herstel na trainingen of blessures. Dit kan niet alleen pijn verlichten, maar ook helpen om toekomstige blessures te voorkomen.
Wil je genieten van de voordelen van Fascial Stretching Therapy, ontspanningsmassage of sportmassage? Maak dan nu een afspraak. De openingstijden zijn flexibel van maandag tot en met vrijdag. Je hebt geen verwijzing van uw huisarts nodig. Ik sta klaar om je te helpen op weg naar herstel en welzijn!